亚健康、过劳死、自杀、癌症、非典、禽流感... ... 正在威胁着我们的健康甚至生命，它们是如何出现的，我们应该怎么办？

    不健康的作息习惯、无规律的饮食、不卫生的生活方式、不良的心态等一些我们日常没有注意到的生活习惯是罪魁祸首!

    作者从中国保健协会休闲保健专业委员会获悉，协会在某市的调查中发现该市有自杀倾向人群逐年攀升，自杀倾向者五年增长五倍，该市今年已接到2000多个求助电话，60%的人有自杀倾向。自杀在中国已成为位列第五的死亡原因，仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡。在中国自2000年以来，每2分钟就有1人自杀、8人自杀未遂，每年约有25万人死于自杀，至少有100万人自杀未遂，自杀未遂者往往也造成不同程度的功能残疾。

    对所有求助对象分析发现，一些人好攀比，不能承受打击，过于追求完美，特别是面对经济、就业、人际关系等问题，不少人不能变换角度冷静地对待。同时，不少自杀倾向者性格内向，过于封闭自我，缺乏亲人、社会的关注和关爱。

　　专家称，这类人群需要平衡自己的心态，遇到挫折应理智看待，珍惜自己的生命。同时，对待有这样心理、性格的朋友、同事，我们应该给他们多一分关心和宽容，帮助他们走出生活阴影。

     另据中国保健协会休闲保健专业委员会在北京市区做的一次大规模健康调查中显示,80%以上的青年人都觉得容易疲劳，睡眠状况不好，易生病，爱发火，易冲动。专家认定以上种种表现均符合“亚健康”的状态。中国内地平均每二十一秒就有一人死于脑卒中(中风)，每十二秒有一个新发病例；目前现存病人约达七百四十九万，每年直接医疗支出超过九十七亿元人民币。专家提出，中风发病持续上升，与公众对该病存在认知误区有直接关系。
   
    “普及休闲养生文化，营造健康生活氛围”，已经成为了一个无法回避的问题。增强国民养生保健意识迫在眉睫!

    令人可喜的是，中国的休闲保健产业正在蓬勃有序的发展，相关组织领导也对此事非常关注，健康是人的权利与尊严，也是人的财富与文明。2008年6月由“卫生部、全民健康生活方式行动国家行动办公室、民政部、中国消费者协会及全国保健行业协会、企业”等机构共同组织的以“和谐我生活，健康中国人”为宗旨，积极倡导健康生活方式、传播科学保健知识，提高全民健康保健意识的大型休闲保健活动“全民健康生活方式行动”正在积极开展中。

    与此同时，由“中国保健协会休闲保健专业委员会”组织举办的“首届中华养生休闲保健论坛暨全国优秀休闲保健服务企业推选”系列活动，也定于2008年10月10日-12日在北京人民大会堂隆重举行。树立行业典范、规范行业发展，增强全民健康保健意识成为活动的主题。为引导全民健康生活理念、营造健康生活氛围、促进休闲保健行业健康有序发展，进行积极有效的交流、探讨。

    生活方式的形成是一个漫长的过程，改变不良生活方式、培养健康的生活方式也不是一蹴而就的，要从日常起居、合理膳食做起，从改变不良生活习惯做起，这是一项长期而持续的工作，在活动中，协会将引导和规范行业行为，把科学的健康理念、优良的保健方式和保健产品推荐给广大消费者，有效控制和减少疾病的发生。养成健康的生活方式，不仅可以增进居民健康，而且有利于提高国民整体素质。希望我们都能够珍惜自己的生命，健康快乐的生活。